DIE BESTEN TIPPS UND TRICKS GEGEN UNSCHÖNE DELLEN

95 % aller Frauen leiden unter Orangenhaut. Doch hier kann man Abhilfe schaffen,
mit ein paar einfachen Tipps und Tricks. Und so geht’s:

1. Entschlackung durch ausreichende Wasseraufnahme

Am Tag sollten Sie mindestens 2 Liter trinken. Dies fördert die Entwässerung und Entschlackung des Bindegewebes.
Am besten eignen sich Saftschorlen, Wasser und Kräutertees, da diese zusätzlich den Fettabbau fördern.

2. Festigung durch Wechselduschen

Etwas Überwindung gehört schon dazu, doch es lohnt sich: kalt – warme Wechselduschen! Nicht nur, das durch den
Wechsel von warmen und kalten Wasser der Kreislauf angeregt wird, zusätzlich wird auch noch das Bindegewebe
gestrafft und die Entschlackung angeregt.

3. Balsam für die Haut

Anti-Cellulite-Cremes enthalten meistens Wirkstoffe wie Koffein, Ginseng oder auch Weizenkeimöl, die zur Verbesserung
der Fettverbrennung in den Zellen führen und das Hautbild verfeinern. Schauen Sie doch einfach mal in unserem Shop nach.

Noch ein kleiner Tipp für Preisbewusste:  Reiben Sie einfach Kaffeesatz auf die betroffenen  Stellen, Frischhaltefolie
herumwickeln und 15 min einwirken lassen. Danach eiskalt abduschen und gut eincremen.

4. Zupf- und Knetmassagen

Diese Mini-Massage können Sie leicht nachmachen. Einfach mit Daumen- und Zeigefinger die betroffenen Stellen leicht
zupfen, ca. 5 min pro Bein ist dabei ausreichend. Durch das Zupfen und Kneten wird die Durchblutung gefördert und der
Zellstoffwechsel angeregt.

5. Gesunde Ernährung

Ideal um unerwünschte Dellen los zu werden, sind ballaststoffreiche Vollkornprodukte, Fisch, Gemüse und viel Vitamin C
(z.B. Zitrone, Paprika). Lebensmittel,  in denen viel Zucker oder Salz enthalten ist, sollten Sie vermeiden.

6. Viel Bewegung

Diese kann man leider nicht umgehen! Aber wenn Sie langfristig etwas erreichen möchten,  kommen Sie um Sport
nicht herum. Es reicht aber schon jeden Tag ein bisschen zu machen z.B. täglich 10 min ein paar Bauch-Beine-Po
Übungen, 2-3 mal die Woche Radfahren ,Schwimmen oder Joggen . Oder nehmen Sie einfach mal die Treppe anstatt
den Fahrstuhl.